L’apport de l’Ayurveda

L’Ayurveda, technique millénaire mais toujours d’actualité !

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L’ayurveda est connu en occident comme étant la médecine traditionnelle indienne, une des plus anciennes pratique thérapeutique au monde avec la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Plus qu’une médecine, l’Ayurvéda est une philosophie de vie à part entière. D’ailleurs son éthymologie est explicite: « AYUR – VEDA » = science de la vie ou connaissance de la longévité.

Les domaines englobés par cet art de vivre sont variés: alimentation, hygiène de vie, gestion des émotions et du mental, liens sociaux et spirituels, pratique médicale, lecture astrale, fabrication de remèdes thérapeutiques, conception de l’univers, éducation, sexualité, …

C’est sans aucun doute pour cette raison qu’une philosophie aussi éloignée de notre monde moderne et culturellement si différente de nos racines revient en force aujourd’hui ! Nous sommes effectivement à la recherche de COHERENCE dans notre quête de l’équilibre… et nous avons compris que  juste: « ne pas manger trop gras », ou: « ne pas dormir à côté de son téléphone portable » ne suffira  pas à nous garder en santé toute notre vie.

Évidemment , les textes anciens, même remplis d’une sagesse millénaire doivent être adaptés avec intelligence et discernement… C’est le principe de contingence ! Dans chaque lieu et à chaque époque, nous pouvons trouver des solutions adaptées aux défis qui nous occupent…

L’Ayurveda, technique millénaire mais toujours d’actualité !

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L’ayurveda est connu en occident comme étant la médecine traditionnelle indienne, une des plus anciennes pratique thérapeutique au monde avec la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Plus qu’une médecine, l’Ayurvéda est une philosophie de vie à part entière. D’ailleurs son éthymologie est explicite: « AYUR – VEDA » = science de la vie ou connaissance de la longévité.

Les domaines englobés par cet art de vivre sont variés: alimentation, hygiène de vie, gestion des émotions et du mental, liens sociaux et spirituels, pratique médicale, lecture astrale, fabrication de remèdes thérapeutiques, conception de l’univers, éducation, sexualité, …

C’est sans aucun doute pour cette raison qu’une philosophie aussi éloignée de notre monde moderne et culturellement si différente de nos racines revient en force aujourd’hui ! Nous sommes effectivement à la recherche de COHERENCE dans notre quête de l’équilibre… et nous avons compris que  juste: « ne pas manger trop gras », ou: « ne pas dormir à côté de son téléphone portable » ne suffira  pas à nous garder en santé toute notre vie.

Évidemment , les textes anciens, même remplis d’une sagesse millénaire doivent être adaptés avec intelligence et discernement… C’est le principe de contingence ! Dans chaque lieu et à chaque époque, nous pouvons trouver des solutions adaptées aux défis qui nous occupent…

L'ayurveda Monteux

Si l’on s’intéresse de plus près à la branche thérapeutique de l’Ayurveda et par extension, à l’application de sa philosophie au fonctionnement du corps humain,   TOUT repose sur le double principe d’intelligence du corps et d’énergie vitale appelé PRANA

Ces intelligences de vie qui nous accompagnent ont été « classifiées » en 3 grands principes ou « essences » avec pour chacune des fonctions et fonctionnements particuliers, des localisations et attributs fondamentaux, des priorités et qualités propres. Ces intelligences universelles de vie sont les DOSHAS baptisés VATA, PITTA, et KAPHA.

Nous sommes tous imprégnés de ces 3 principes essentiels à la vie, mais la part de chacun variera légèrement d’un individu à un autre… Il en résultera un mélange unique qui formera notre CONSTITUTION !

En clair, je ne fonctionne pas exactement comme mon voisin ni comme mon frère, je suis UNIQUE ! Ce qui implique que mes forces et mes faiblesses forment également un mélange unique… Cocktail qui sera modifié tout au long de ma vie par mon environnement, ma manière de manger, mon éducation, les épreuves physiques ou émotionnelles que je vais rencontrer…

L'ayurveda Monteux
L'ayurveda Monteux

De cette évidence découle directement la différence subtile mais essentielle qu’il faut faire entre constitution de naissance (=PRAKRITI) et constitution altérée par tous les aléas de la vie à un instant T (=VIKRITI)

On peut illustrer les choses en disant que la Vikriti est votre constitution déséquilibrée par cette pluie d’hiver sous laquelle vous êtes sorti il y a 2 jours, ou par la dispute avec votre sœur qui vous chamboule la digestion depuis 15 jours, ou par l’alimentation de mauvaise qualité qui vous bouche les artères depuis 15 ans…

Votre Praticien Ayurvédique est là pour vous aider à voir plus clair dans votre constitution, et vous permettre de cerner quels sont les paramètres décisifs dans l’équilibre que vous souhaitez retrouver.

Attention toutefois aux simplifications que l’on rencontre régulièrement sur internet à travers différents sites de détermination de constitution ! Beaucoup de notions physiques et physiologiques sont à confronter, et une certaine finesse est nécessaire pour différencier constitution natale et constitution de déséquilibre… Ecoutez votre intuition plutot qu’un questionnaire de magazine poeple !

De cette évidence découle directement la différence subtile mais essentielle qu’il faut faire entre constitution de naissance (=PRAKRITI) et constitution altérée par tous les aléas de la vie à un instant T (=VIKRITI)

On peut illustrer les choses en disant que la Vikriti est votre constitution déséquilibrée par cette pluie d’hiver sous laquelle vous êtes sorti il y a 2 jours, ou par la dispute avec votre sœur qui vous chamboule la digestion depuis 15 jours, ou par l’alimentation de mauvaise qualité qui vous bouche les artères depuis 15 ans…

Votre Praticien Ayurvédique est là pour vous aider à voir plus clair dans votre constitution, et vous permettre de cerner quels sont les paramètres décisifs dans l’équilibre que vous souhaitez retrouver.

Attention toutefois aux simplifications que l’on rencontre régulièrement sur internet à travers différents sites de détermination de constitution ! Beaucoup de notions physiques et physiologiques sont à confronter, et une certaine finesse est nécessaire pour différencier constitution natale et constitution de déséquilibre… Ecoutez votre intuition plutot qu’un questionnaire de magazine poeple !

L'ayurveda Monteux

Un des autres principes fondamentaux de l’Ayurveda est de reconnaître l’impact sur notre constitution de tout ce qui est perceptible par nos 5 sens.

C’est une notion qui peut être intuitive: « si j’écoute de la musique à un volume trop élevé, je vais abîmer mon ouie… » OK. Mais l’Ayurveda va pousser le concept beaucoup plus loin et surtout l’intégrer au modèle des constitutions !

Exemple: je suis d’une constitution Vata à tendance déséquilibrée Vata, Tout ce qui touche mes sens et possède les qualités propres à Vata risque d’aggraver mon déséquilibre et me faire tomber éventuellement en pathologie. Dans notre cas ici, une alimentation plutôt légère et froide, un mode de vie nomade avec des horaires inconstants, un climat venteux et un environnement pressant, éventuellement la cigarette et des activités noctambules fréquentes… seront des facteurs aggravants.

Mais le principe fonctionne à l’inverse également ! On peut se servir de nos sens pour lutter contre notre déséquilibre constitutionnel ! Notre ami Vata se trouvera beaucoup mieux si il opte pour une alimentation plutôt chaude et onctueuse, un mode de vie stable avec une routine établie, remplace la cigarette par des massages à l’huile chaude, passe des nuits régulières et opte pour un mode de vie sans surplus de stimulations…

Vous vous dites que pour être en santé, tout le monde doit avoir une vie sans excès de stimulations !? FAUX !! Certaines constitutions, avec une inertie marquée et de grandes difficultés à engager le moindre processus de transformation vont, devoir être stimulées de manière intense et par différents biais pour trouver LEUR équilibre de santé ! Maintenant, il reste à régler le curseur de la stimulation… Je cite Paracelse: « c’est la dose qui fait le poison ».

C’est sans doute pour cette raison que l’Ayurveda insiste beaucoup sur les petits détails qui forment votre quotidien… parce qu’à force de répétition, la plus insignifiante habitude peut avoir un impact sur votre équilibre !

Et oui, bien sûr, cette notion s’applique tant au physique qu’au mental !

Une discipline a été élaborée au cœur de la pratique Ayurvédique pour ADAPTER votre routine quotidienne pour qu’elle corresponde au mieux à votre constitution. C’est le principe de DINACHARYA ou rituel quotidien pour être en syntonie avec soi même et son environnement. Votre thérapeute peut vous aider à identifier les réflexes bénéfiques pour votre constitution.

C’est sans doute pour cette raison que l’Ayurveda insiste beaucoup sur les petits détails qui forment votre quotidien… parce qu’à force de répétition, la plus insignifiante habitude peut avoir un impact sur votre équilibre !

Et oui, bien sûr, cette notion s’applique tant au physique qu’au mental !

Une discipline a été élaborée au cœur de la pratique Ayurvédique pour ADAPTER votre routine quotidienne pour qu’elle corresponde au mieux à votre constitution. C’est le principe de DINACHARYA ou rituel quotidien pour être en syntonie avec soi même et son environnement. Votre thérapeute peut vous aider à identifier les réflexes bénéfiques pour votre constitution.

Lorsque l’on rentre plus profondément dans le domaine thérapeutique propre à l’Ayurveda, on se trouvera face à différentes pratiques qui possèdent toutes un bienfondé largement éprouvé par des siècles d’utilisation ainsi que par la validation d’études scientifiques modernes.

Que ce soient les massages ayurvédiques dont la spécificité est un toucher léger et une utilisation généreuse d’huile végétale, qui voient leurs effets approuvés par la science en mesurant les taux d’Ocytocine et d’ACTH ou les remèdes végétaux traditionnels tels que l’Ashwaganda, le Guduchi ou le Shatavari qui intéressent les chercheurs dans le domaine de la cancérologie notamment.

Ne perdons toutefois pas de vue que c’est toujours la constitution du patient qui guidera le thérapeute dans son choix de technique, remède ou modalité de soin. Cette spécificité reste la clé du succès de tout protocole thérapeutique ou plus simplement de conseils pour demeurer en équilibre.

L'ayurveda Monteux

Si l’on compare la phytothérapie traditionnelle occidentale à la branche ayurvédique consacrée aux remèdes végétaux (DRAVYAGUNA), on retrouvera un clivage de philosophie semblable au médecin qui s’intéressera à la pathologie, tandis que le Vaidya portera son attention sur le patient et sa manière de fonctionner. Appréhender la constitution du malade permettra au thérapeute de cibler quelle plante sera la plus indiquée pour lui dans sa pathologie… Subtilité importante !     Exemple: la valériane est une plante qui fait dormir ? VRAI ! Mais comment expliquer que cela ne fonctionne pas chez tout le monde et que certaines personnes vont au contraire être énervées et agitées suite à la prise de valériane… je n’ai qu’un indice à vous donner… CONSTITUTION !

Si l’on compare la phytothérapie traditionnelle occidentale à la branche ayurvédique consacrée aux remèdes végétaux (DRAVYAGUNA), on retrouvera un clivage de philosophie semblable au médecin qui s’intéressera à la pathologie, tandis que le Vaidya portera son attention sur le patient et sa manière de fonctionner. Appréhender la constitution du malade permettra au thérapeute de cibler quelle plante sera la plus indiquée pour lui dans sa pathologie… Subtilité importante !     Exemple: la valériane est une plante qui fait dormir ? VRAI ! Mais comment expliquer que cela ne fonctionne pas chez tout le monde et que certaines personnes vont au contraire être énervées et agitées suite à la prise de valériane… je n’ai qu’un indice à vous donner… CONSTITUTION !

L'ayurveda Monteux

Que peut m’apporter l’AYURVEDA ?

 

Résumons-nous !

Si vous avez pris le temps d’intégrer les principes exposés plus haut, vous aurez perçu que la médecine Ayurvédique se démarque des autres thérapeutiques et possède un potentiel exceptionnel grâce aux spécificités suivantes:

 Elle permet une approche GLOBALE de l’individu. Par ses multiples facettes, l’Ayurveda est une discipline qui englobe le côté physique, physiologie, mental, spirituel, éducationnel et philosophique de l’individu. Pour employer un mot à la mode: c’est une médecine HOLISTIQUE !

 Elle est centrée sur le fonctionnement UNIQUE de chaque individu. Toute la gestion individuelle quelque soit le domaine abordé est basée sur le principe des constitutions. On sera donc ADAPTE au malade qui consulte grâce à un traitement personnalisé.

 Il n’y a PAS de JUGEMENT DE VALEUR. L’Ayurveda ne fonctionne pas en terme de « bon » ou « mauvais » comme on retrouve souvent en médecine occidentale (« bon » et « mauvais »cholestérol, boire moins de 2 litres par jour est mauvais pour la santé,…). Elle restera dans  une dialectique d’accompagnement en vous aidant à identifier ce qui sera ADAPTE à votre constitution et/ou à votre déséquilibre… et ce qui ne l’est pas !

 TOUT commence par LE VENTRE ! L’Ayurveda reconnaît depuis des millénaires les déséquilibres digestifs comme étant causals de 90% des maladies physiques. Ce point de vue commence à être envisagé par la médecine moderne et la science. Les publications grand publique type « l’intestin, notre deuxième cerveau » ou microbiote, « les fabuleux pouvoirs du ventre » rendent compte de l’intérêt croissant de la thérapeutique moderne pour l’implication du digestif dans l’ensemble des fonctions vitales. De par sa longue expérience dans ce domaine, L’Ayurveda propose nombre de solutions à chaque problématique.

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus

 

Informations

Téléphone

06.69.98.13.34

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3, allée des muriers
26600 Beaumont Monteux

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